Скелетні м'язи і утворюючі їх м'язові волокна розрізняються за багатьма параметрами: швидкості скорочення, стомлюваності, діаметру, кольору та інші. Традиційно виділяють червоні, внони ж повільні або окислювальні волокна, та білі, вониж швидкі або гліколітичні волокна. Швидкість скорочення м'язового волокна визначаються типом міозину. Ізоформа міозину, що забезпечує високу швидкість скорочення, — швидкий міозин, що характеризується високою активністю АТФази, а відповідно і високою швидкістю витрати АТФ. Ізоформа міозину з меншою швидкістю скорочення — повільний міозин, що характеризується меншою активністю АТФази. Волокна з високою активністю АТФази і високою швидкістю витрати АТФ прийнято називати швидкими волокнами, а волокна, що характеризуються низькою активністю АТФази і меншою швидкістю витрати АТФ, — повільними волокнами. Для відновлення витрат або утворення енергії м'язові волокна використовують окислювальний або гліколітичний шлях утворення АТФ. Окислювальні,

На цій сторінці викладена основна інформацію про будову скелетних м'язів тіла людини і їх будову. У людини є три види м'язової тканини:  Поперечносмугаста (посмугована)  Серцева  Гладенька (непосмугована) Будова поперечносмугастої тканини З цих трьох видів м'язової тканини для бодібілдингу найбільший інтерес представляє поперечносмугаста м'язова тканина, оскільки саме вона входить до складу скелетних м'язів і складає їх основу. Якщо говорити про загальну кількість м'язів, то можна сказати, що в тілі людини налічується близько 600 м'язів. Більшість з них парні і розташовані симетрично по обидва боки тіла. Загальна маса м'язів становить: У чоловіків - 42% ваги тіла У жінок - 35% У спортсменів - 45-52% Більше 50% ваги всіх м'язів розташоване на нижніх кінцівках, 15 % на верхніх кінцівках, 35 % в області тулуба і голови. Під впливом систематичних тренувань відбуваються структурні перебудови м'язів, збільшення їх ваги та об'єму. Цей процес одержав